TAEKWONDO's
LOVER! · Du skal følge Tae Kwon Dos lover · Du skal aldri misbruke
TKD · Du skal respektere instruktøren og seniorelevene · Du skal hjelpe
til med å bygge en fredeligere verden
ENKLET & VIKTIG: Dojang:
Treningsted/hall Dobok: Drakt/uniform Thi: Belte Yoga(nim):
Trener/Instruktør fra 4-1.Cup Gyosa(nim): Trener/Instruktør fra
1-3.Dan Sabum(nim): Mester/Master fra 4-7.Dan Beomsa(nim) eller
Kwanjang(nim): Stormester/Grandmaster 8-10.Dan
TAEKWONDO (Ordets betyning
i oppdelt form): Tae: Fot, det vi gjør med føttene Kwon: Hånd, det vi gjør
med hendene Do: System, metode, ”åndelig ”vei,
mentalitet
"VIKTIG" Under her finner du hjelp til ord og
komandoer, konsentrer deg om det som gjelder din teori
2.cup!
SAMMENSATTE KOMANDOER: Kjung-ne: Hils/bukk Geumaan:
Stans øvelsen å gå i klarstilling Charyot seogi: Hilsestilling, hælene
samlet Si Jak: Start øvelsen fra klarstilling Choombi seogi: Klarstiling
delte føtter Naranhi seogi: Klarstilling, parallelle føtter AP seogi: Kort
stilling AP koobi seogi: Lang stilling Joochoom seogi: ”Hestestilling”
parallelle føtter Dwit koobi seogi: Kamp stilling/L stilling Ap
cha-ollyogi: Spark med strak fot oppover Neollyo chagi: Spark med strak fot
nedover Ap chagi: Front spark Dollyo chagi: Rundspark innover Yeop
chagi: Side spark An chagi: Spark innover Bakkat chagi: Spark
utover Dwit chagi: Bakspark/hestespark Mira chagi: Skubbe spark Twieo
Ap Chagi: Hoppende frontspark Hanbon Jirurgi: En step Sambon Jirurgi:
Trestepsparring Montong Jirurgi: Slag i midtseksjon Eolgol Jirurgi: Slag
mot hode høyde Are Jirurgi: Lavt slag /under beltestedet Yeop Jirurgi:
Side slag Dobal Jirurgi: Dobbelt slag An Makki: Innover blokk i
midtseksjon Bakkat Makki: Blokk utover i midtseksjon Are Makki: Lav blokk
/ under beltestedet Eolgol Makki: Blokk over hode Are hetcyo makki: Dobbel
lav side blokk Han sonnal bakkat Makki: Blokk med open hand utover
Pal Yang er den åttende Poomsen du skal lære og har disse
handlinger og betydninger:
TAEGUK PAL YANG:
Gwe:
Gon Handlinger: 24 Egenskap: Hengiven Bilde: Jord Familie:
Mor Diagram: To korte, to korte, to korte
Taeguek Pal Yang består av
handlinger som anvender Gon i Palgween. Gon er symbolet for jorden, som er
kilden til alt liv. Jorden har styrken, fastheten og kraften. Alle ting får liv
av jorden via dens næring og energi. Jorden er virkeligjørelsen av himmelens
skapende kraft. Den fastholder alt og lar alt gro.
I mange kulturer blir
jorden omtalt som "moder jord" og barn over hele kloden blir opplært til å ha
respekt for dem begge. Taeguek Pal Yang inneholder mange grunnleggende øvelser,
som tillater eleven å gjennoppfriske og avpusse sine teknikker i denne siste
poomsen i Taeguek før sortbeltepoomsene. Mønsteret er allsidig, variabelt med
flygende teknikk og flere typer kombinasjoner.
Den er motsetningen til
det første mønsteret og "hører" sammen med det fordi det er motsetningen. Andre
delen av Ying/Yang-billde som dermed kompletterer det til en helhet. Som Il Yang
er begynnelsen, far, styrke, yangenergi er Pal Yang slutten, mor, mykhet og
Yingenergi. Sammen er de balanse og helhet.
Det første mønsteret er
knyttet til kroppens kraftigste organ, det siste er knyttet til mage/fordøyelse.
Men om Il Yang skal "gåes" sterkt skal ikke Pal Yang tusles gjennom svakt.
Um/Ying energi som ett fenimint begrep er ikke enstydende med svakelighet!
Morsfiguren er alt annet enn svak, men derimot allsidig, sterk, medfølende og
energisk.
Utfør mønsteret med den allsidighet og variasjon som det er.
Behersk alle teknikker og forstå hva hver eneste bevegelse betyr, vit hva alt
heter og "småpuss" på alle de teknikker som du her frisker opp fra din vei som
fargabelte i TKD.
